OMMMMMMM… TECLETES S’OMPLE DE IOGA
Fer ioga aporta nombrosos beneficis físics i psicològics. Durant l’embaràs és una pràctica molt recomanable. D’una banda, ajuda a que les gestants augmentin la flexibilitat i el bon estat general i de l’altra, contribueix a connectar amb el propi cos. Les dones que practiquen ioga durant aquesta etapa solen tenir més confiança, cosa que acabarà suposant que se sentin més segures per afrontar el part.
Fer ioga, a més d’ajudar a la connexió amb un mateix i a la introspecció, aporta pau i permet reconèixer sensacions. Així doncs, fer ioga durant la gestació, permet ser més conscient dels canvis corporals i emocionals.
Si esteu embarassades i voleu comprovar tot el que aporta la pràctica del ioga, ara podeu fer-ho amb Tecletes. Sònia Juancomartí, professora de kundailini ioga i coordinadora del centre Ser ioga de Tarragona ofereix al nostre local classes de ioga prenatal cada dimarts al matí a les 9.30 h. El preu per assistir-hi és de 40 euros al mes. Les no sòcies, han d’abonar 10 euros de matrícula.
D’altra banda, enguany reprenem també les classes de ioga per a viagra tab mares i nadons. Les fem també cada dimarts al matí i la monitora responsable serà la Cora Kage del centre TAUSALUT. Si us animeu a compartir aquesta estona de connexió amb els més menuts, no dubteu a apuntar-vos-hi! Es faran d’11.15 a 12.30 h i costen 40 euros al mes (35 en el cas de les sòcies). Les no sòcies, a més, també han de pagar 10 euros en concepte de matrícula.
